Tanaman tidak hanya berfungsi sebagai hiasan yang memperindah ruang, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang penting. Dalam konteks kehidupan modern yang seringkali penuh stres dan polusi, memiliki tanaman di rumah bisa menjadi salah satu solusi untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman. Berikut adalah tujuh tanaman yang baik untuk kesehatan dan cocok ditanam di rumah.
Lavender
Lavender dikenal karena bunga dan dedaunannya yang harum. Tanaman ini sering dijadikan sebagai penghilang kecemasan alami. Menurut thrive.org.uk, aroma lavender efektif mengurangi kecemasan dan menciptakan suasana menenangkan. Selain itu, lavender juga merupakan sumber minyak esensial populer yang dapat meningkatkan memori jangka pendek serta relaksasi. Dengan menggantungnya terbalik selama beberapa hari, Anda bisa mengeringkan lavender sebelum digunakan sebagai dekorasi harum di dalam ruangan.Lidah Mertua
Dikenal dengan nama sansevieria atau Sansevieria trifasciata, lidah mertua memiliki daun yang tinggi dan tumbuh secara vertikal. Tanaman ini sangat mudah dirawat dan sekaligus berfungsi menyaring polutan udara. Menurut goodhousekeeping.com, lidah mertua mampu menyerap racun seperti formaldehida dan benzena, yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas udara di dalam rumah.Anggrek
Anggrek, sebuah bunga tropis eksotis, tidak hanya menghiasi ruangan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan. Anggrek dapat meningkatkan kualitas tidur dan mendorong relaksasi. Urbanstems.com melaporkan bahwa tanaman ini tidak hanya cantik, tetapi juga dapat menciptakan perasaan tenang dan damai di dalam rumah.Sirih Gading Emas
Sirih Gading atau Epipremnum aureum merupakan tanaman yang mudah dirawat dan dikenal sebagai pembersih udara alami. Menurut everydayhealth.com, penelitian menunjukkan bahwa sirih gading efektif menurunkan kadar ozon dan menghilangkan senyawa organik volatil (VOC) dari udara, sehingga dapat menciptakan lingkungan yang lebih bersih dan sehat.Melati
Melati adalah tanaman merambat yang dikenal dengan aroma manisnya. Semua jenis melati memiliki bunga berbentuk bintang kecil yang dapat membantu meredakan kecemasan. Dengan menanam melati di sekitar, Anda cenderung merasa lebih tenang dan damai, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang memerlukan ketenangan dalam hidup sehari-hari.Lemon Balm
Lemon balm atau melisa, berasal dari keluarga mint, dan terkenal dengan aroma lemon yang khas. Tanaman ini memiliki sifat relaksasi yang kuat dan sering digunakan untuk mengatasi stres, kecemasan, dan insomnia. Bunga dan daun lemon balm sering digunakan sebagai bahan dalam teh dan masakan. Selain manfaat kesehatan, tanaman ini juga menarik banyak penyerbuk, sehingga bermanfaat untuk keanekaragaman hayati di taman Anda.- Krisan
Krisan atau chrysanthemum adalah tanaman tahunan yang dapat berbunga indah pada musim dingin dan dikenal dengan kemampuan untuk bertahan di cuaca dingin. Krisan bukan saja membawa warna dan keindahan, tetapi juga memiliki efek positif terhadap kesehatan mental. Bunga ini dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan stres, serta membersihkan udara dengan menghilangkan racun.
Menanam dan merawat tanaman di rumah tidak hanya mempercantik ruang, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Tanaman-tanaman ini dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas udara, dan menciptakan suasana tenang, yang esensial bagi kesehatan mental dan fisik kita. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan untuk menanam salah satu dari tujuh tanaman ini di rumah, demi kesehatan dan kenyamanan hidup sehari-hari.
