Dokter: Mandi Hujan Bisa Latih Imunitas Anak Seperti Vaksin!

Beberapa orangtua biasanya melarang anak-anaknya untuk mandi hujan dengan alasan agar tidak jatuh sakit. Namun, pandangan tersebut ternyata bertolak belakang dengan saran yang disampaikan oleh dokter spesialis, yang menyebutkan bahwa kegiatan ini bisa memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh anak. Dr. Gatut Priyonugroho, seorang dokter spesialis paru dan pernafasan di Eka Hospital, Depok, menjelaskan bahwa mandi di bawah hujan mampu melatih imunitas anak, mirip seperti proses vaksinasi.

Dalam sebuah diskusi di Jakarta Selatan, dr. Gatut menyatakan bahwa ketika hujan turun, kelembapan udara meningkat, yang mengakibatkan virus pernapasan menjadi tidak aktif. "Saat anak mandi hujan, mereka sebenarnya terpapar pada virus yang tidak aktif. Ini mirip dengan proses vaksinasi, di mana tubuh dikenalkan dengan bentuk virus yang sudah tidak aktif, sehingga kekebalan tubuh dapat mempersiapkan diri," ungkap dr. Gatut.

Dalam penjelasannya, dr. Gatut mengaitkan efek positif dari mandi hujan dengan bagaimana vaksin bekerja. Ketika vaksin diberikan, tubuh dikenalkan pada virus yang sudah mati, yang berfungsi untuk melatih sistem imun kita agar mampu mengenali dan melawan virus yang aktif di kemudian hari. "Mandi hujan bisa jadi cara alami bagi anak untuk melatih sistem kekebalan tubuh mereka," tambahnya.

Selain itu, dr. Gatut menekankan bahwa meskipun virus yang dihirup tidak aktif, eksposur ini dapat membantu tubuh melakukan respon yang lebih cepat ketika dihadapkan pada virus aktif. Dengan begitu, potensi terjadinya gejala berat akibat infeksi dapat diminimalisir. Ia menjelaskan, "Ketika kita diserang virus aktif, sistem kekebalan sudah lebih siap untuk melawan."

Namun, dr. Gatut juga mengingatkan pentingnya pengawasan saat anak mandi hujan. Ia menekankan bahwa anak-anak tidak boleh dibiarkan terpapar air hujan terlalu lama, terutama jika mereka belum terbiasa. Jika anak yang biasanya tidak pernah mandi hujan langsung dibiarkan bermain di bawah hujan selama berjam-jam, risiko jatuh sakit bisa meningkat. Sebaiknya, eksposur ini dilakukan secara bertahap sejak usia enam bulan dengan beberapa tetes air hujan, kemudian dilanjutkan dengan durasi yang lebih lama seiring bertambahnya usia.

Beberapa langkah yang dianjurkan oleh dr. Gatut untuk melatih kekebalan tubuh anak melalui mandi hujan meliputi:

1. Pentingnya Pengawasan: Pastikan anak selalu diawasi saat mandi hujan untuk menghindari terpeleset atau terkena hujan terlalu lama.
2. Eksposur Bertahap: Mulai paparan dengan minimal tetesan air hujan, lalu tingkatkan secara bertahap sesuai usia anak.
3. Perhatikan Kesehatan Anak: Jika anak tampak tidak nyaman atau menunjukkan tanda-tanda sakit setelah bermain di hujan, segera bawa ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
4. Kondisi Cuaca: Pastikan hujan tidak disertai dengan badai atau cuaca ekstrim yang dapat membahayakan keselamatan anak.

Dr. Gatut, yang membiarkan anak-anaknya mandi di bawah hujan sejak kecil, menekankan bahwa sebaiknya anak-anak terbiasa dengan hujan sehingga imunitas mereka semakin kuat. "Dulu ketika kecil, kita bisa bermain di bawah hujan berjam-jam. Seiring waktu, ini bisa menjadi latihan yang aman dan bermanfaat bagi sistem kekebalan anak," ujarnya.

Kegiatan mandi hujan bukan hanya bersifat rekreatif, tetapi juga dapat dianggap sebagai pendekatan yang unik untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Dengan demikian, di balik larangan orangtua, mungkin terdapat manfaat besar bagi kesehatan si kecil jika dilakukan dengan cara yang tepat. Advokasi untuk membiarkan anak mandi hujan bisa jadi langkah yang tepat untuk memperkuat imunitas mereka di masa tumbuh kembang.