Ismi Melinda, seorang artis yang tengah naik daun, mengungkapkan bahwa hobi larinya selama setahun terakhir memberikan dampak positif pada kemampuannya dalam berakting, terutama dalam adegan action. Dalam wawancara di Gelora Bung Karno pada 22 Maret 2025, Ismi menjelaskan bahwa kebiasaan berlari membuat staminanya lebih kuat dan meningkatkan performanya saat melakukan gerakan yang membutuhkan ketahanan fisik.
Berlatar belakang syuting Vision+ Original Series berjudul “Dendam”, Ismi merasa bahwa aktivitas lari yang rutin dilakukannya membantu meningkatkan endurance atau ketahanan tubuhnya. “Lari itu sangat membantu performance koreo, jadi gak cepet lelah. Endurance-nya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” jelasnya.
Keberhasilan Ismi dalam memanfaatkan hobi lari tidak hanya berdampak pada kemampuan aktingnya. Ia juga merasakan tantangan baru ketika berpartisipasi dalam Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K. Dalam event tersebut, Ismi lari di tengah malam, yang menjadi pengalaman pertamanya. “Sebagai persiapan, tidur yang cukup, stamina harus bagus. Ini pertama kali lari di bulan Ramadhan, tepatnya di sahur. Biasanya aku lari pagi,” ungkap Ismi.
Untuk menjaga performanya saat berlari di malam hari, Ismi memperhatikan kebiasaan tidurnya. Ia memastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup agar stamina tetap terjaga, meskipun waktu berlarinya bertepatan dengan jam tidur biasanya. Ismi mengakui bahwa perubahan waktu ini merupakan suatu tantangan yang menarik baginya, dan ia berusaha untuk menyesuaikan pola tidur agar bisa berpartisipasi dalam kegiatan tersebut.
Ismi bukanlah satu-satunya yang merasakan manfaat dari olahraga lari. Beberapa pelari lainnya juga mencatat bahwa keikutsertaan mereka dalam acara lari tersebut tidak hanya untuk berolahraga tetapi juga untuk melakukan kegiatan amal. Event Vision+ Sahurun 2025 berhasil menarik perhatian ribuan orang dengan lebih dari 4.000 peserta yang ikut serta, menunjukkan bahwa masyarakat kini semakin tertarik pada kegiatan olahraga yang juga memberikan dampak sosial.
Selain itu, aktivitas lari yang diadopsi Ismi juga mendukung kesehatan fisiknya secara keseluruhan. Menurut data kesehatan, rutin berlari dapat memperkuat otot jantung, meningkatkan fungsi paru-paru, serta membantu menjaga berat badan yang ideal. Aktivitas ini menjadi salah satu solusi efektif bagi mereka yang ingin menjaga kebugaran di tengah kesibukan sehari-hari.
Kegiatan sosial yang dipadukan dengan olahraga seperti lari juga memberikan efek positif bagi komunitas, mendorong semua orang untuk lebih aktif dan peduli terhadap kesehatan mereka. Ismi Melinda, dengan hobi larinnya, kini menjadi inspirasi bagi banyak orang, termasuk penggemarnya, untuk lebih aktif berolahraga dan hidup sehat.
Melalui pengalaman yang dibagikan Ismi, terlihat jelas bahwa olahraga lari bukan hanya sekadar hobi, tetapi juga bisa menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat serta dapat meningkatkan performa dalam hobi dan profesi lainnya, termasuk berakting dalam film action. Waktunya kembali ke lapangan, pelari-pelari baru dan penggemar olahraga di Indonesia diharapkan bisa mengambil inspirasi dari Ismi Melinda dan menjadikan aktifitas lari sebagai bagian dari rutinitas mereka.
