Kenali Penyebab Sindrom Bau Badan dan Cara Mencegahnya!

Masyarakat sering kali menghadapi berbagai masalah kesehatan yang mempengaruhi kualitas hidupnya. Salah satu kondisi yang dapat menimbulkan dampak sosial dan emosional yang signifikan adalah sindrom bau badan, yang dikenal dengan istilah medis Trimetilaminuria (TMAU). TMAU adalah gangguan metabolisme yang menyebabkan bau tubuh, napas, dan cairan tubuh lainnya seperti keringat dan urine berbau menyerupai ikan busuk. Meski tidak ada obat untuk TMAU, perubahan gaya hidup dan pola makan dapat membantu mengurangi gejalanya.

Trimetilaminuria terjadi ketika tubuh tidak dapat memecah trimetilamina, zat berbau yang dihasilkan ketika bakteri di usus memecah makanan tertentu. Pada kondisi normal, tubuh bisa mengubah trimetilamina menjadi zat tidak berbau, namun pada individu dengan TMAU, terjadi ketidakmampuan untuk melakukan fungsi ini. Penyakit ini dapat dibagi menjadi dua jenis, yakni TMAU primer dan sekunder. TMAU primer disebabkan oleh mutasi genetik yang diturunkan dari orang tua, sementara TMAU sekunder dapat dipicu oleh kondisi medis tertentu atau asupan suplemen diet.

Menurut penelitian, TMAU lebih umum terjadi pada wanita dibandingkan pria. Penelitian juga menunjukkan bahwa hormon estrogen dan progesteron pada wanita dapat berperan dalam kondisi ini. Gejala utama TMAU adalah bau ikan yang muncul secara terus-menerus, namun bau ini juga dapat dilepaskan melalui cairan tubuh lainnya seperti air seni, keringat, dan cairan reproduksi.

Berdasarkan informasi yang diperoleh dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa penyebab dan langkah-langkah pencegahan sindrom bau badan:

1. Penyebab Utama: Ketidakmampuan tubuh untuk memecah trimetilamina dengan baik adalah penyebab utama terjadinya TMAU. Dalam beberapa kasus, faktor genetik menjadi penyebab yang dominan.

2. Makanan yang Perlu Dihindari: Pola makan sangat berperan dalam memicu gejala TMAU. Makanan yang mengandung trimetilamin N-oksida dan kolin sebaiknya dihindari. Makanan yang tinggi trimetilamin N-oksida termasuk makanan laut seperti ikan, cumi, gurita, kepiting, dan lobster. Sedangkan makanan yang mengandung kolin meliputi telur, kacang-kacangan, hati, ginjal, kacang tanah, dan brokoli.

3. Perhatian Terhadap Produk Susu: Konsumsi susu dari sapi yang diberi makan gandum juga sebaiknya dihindari, karena susu tersebut mungkin mengandung kadar TMA yang tinggi. Selain itu, suplemen yang mengandung lesitin dapat memperburuk bau tubuh.

4. Penggunaan Produk Perawatan: Menggunakan sabun dan lotion yang dapat membantu mengelola bau juga merupakan langkah yang baik. Beberapa produk perawatan kulit dirancang khusus untuk mengurangi bau yang disebabkan oleh TMAU.

5. Manajemen Stres: Stres juga dapat memperburuk gejala TMAU. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti melalui olahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.

Meskipun masih belum ada obat untuk TMAU, pengelolaan yang tepat dengan merubah pola makan, menggunakan produk perawatan yang sesuai, dan menemukan cara untuk mengelola stres dapat membantu penderita untuk hidup dengan lebih nyaman. Jika Anda mencurigai bahwa Anda atau orang terdekat mungkin mengalami TMAU, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis yang berpengalaman agar mendapatkan penanganan yang tepat dan akurat. Peningkatan kesadaran mengenai TMAU dan langkah-langkah dalam pencegahannya dapat membantu masyarakat meraih kualitas hidup yang lebih baik.