Efek Bagus Menghela Napas

Waspada Penyakit Jantung untuk Anak Muda

Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja loh Podme Friends, penyakit ini pun tidak menutup kemungkinan terjadi pada orang yang berusia muda, khususnya remaja. Bahayanya pada orang yang berusia muda penyakit ini bisa datang tanpa di duga loh. Wah Bahaya banget nih...

5 Tanda Harus Segera Ambil Cuti

Kamu mengalami 5 tanda ini? kalo kata Kak Oje dan Kak Renatha kamu harus segera ambil cuti Podme Friends, dari pada stres, yang ada kerjaan juga nggak akan berjalan maksimal. Loyalitas kerja itu perlu, tapi memberikan apresiasi pada diri sendiri juga nggak kalah penting loh.

Hujan-hujan Olahraga. Ternyata Ada Manfaatnya

Hujan tidak menjadi halangan untuk berolahraga di luar ruangan. Olahraga saat hujan juga menghadirkan manfaat yang sama dengan berolahraga saat cuaca cerah. Mau tau apa aja manfaatnya? Yuk langsung dengerin ya..

Mau Vaksin, Tapi Vaksinnya Enggak Ada, Emang Iya?

Pemerintah semakin gencar mengajak masyarakat untuk mendapatkan vaksin covid-19. Saat ini, di berbagai tempat umum sudah ada sentra vaksinasi bersama yang bisa digunakan oleh masyarakat.

Ditambah lagi, untuk melakukan vaksin covid-19 sekarang tidak harus sesuai domisili. Hanya perlu membawa KTP pun sudah bisa melakukan vaksinasi. Jadi jangan lagi bilang vaksin nggak ada ya firends, asal kitanya pro aktif untuk nyari pasti ada kok.

Belum Selesai Varian Delta, Muncul Delta Plus di Indonesia

 Indonesia telah digemparkan oleh Varian Delta yang lebih cepat menular. Belum usai menyelesaikan masalah, kini muncul varian baru bernama Delta Plus. Varian baru ini sudah teridentifikasi di lebih dari 10 negara, termasuk Indonesia. Lalu seberapa bahaya varian baru ini?

Sudah Vaksin, Kok Masih Kena Covid 19?

Kasus Covid 19 di Indonesia saat ini telah menembus angka 2 juta kasus. Penyebaran vaksinasi pun semakin kencang dilakukan, masyarakat diberbagai daerah sudah banyak pula yang melakukan vaksinasi, namun walaupun sudah di vaksin, ancaman terpapar pun masih banyak yang terjadi. Hingga tidak sedikit yang meragukan fungsi dari vaksin itu sendiri, Nah friends, di episode BPJS kali ini, Kak Oje dan Kak Renatha akan membahasnya, kenapa sudah divaksin kok masih kena covid 19? yuk didengar selengkapnya...

5 Makanan yang Membantu Memudarkan Lingkaran Hitam di Mata

Lingkaran hitam di mata bisa membuatmu jadi terlihat lelah dan kurang optimal. Banyak cara yang bisa digunakan untuk menyamarkannya, mulai dari skincare, prosedur, atau bahkan makanan. Nah kali ini Kak Oje dan Kak Renatha akan membahas soal 5 makanan yang bisa membantu memudarkan lingkaran hitam pada mata, yuk dengerin friends...

Herpes Zoster di Tengah Pandemi Covid-19

Herpes Zoster juga dikenal sebagai shingles, cacar ular, atau cacar api, yaitu suatu sindrom khas yang disebabkan oleh reaktivasi virus varicella zoster (VZV). Virus ini merupakan virus yang sama yang menyebabkan cacar air.

Reaktivasi ini terjadi ketika kekebalan terhadap VZV menurun karena penuaan atau  imunosupresi. Saat virus Herpes Zoster masuk ke dalam tubuh manusia, virus tersebut berdiam di sistem syaraf dan menetap di dalamnya, dan akhirnya aktif pada waktu yang tak terduga-duga.

selengkapnya dengerin ya friends

Olahraga Bareng si Kecil Saat Puasa

Dibulan puasa kita diharuskan pula tetap menjaga kondisi tubuh kita agar puasa kita lancar dan tubuh tetap sehat, walaupun sedang puasa olahraga juga harus tetap dilakukan ya friends, namun saat puasa ada pilihan olahraga yang tidak terlalu menguras energi, dan bisa dilakukan sendiri, maupun bersama keluarga atau si kecil. Nah Kak Oje dan Kak Renatha akan ngasih tau nih olahraga apa aja sih yang bisa dilakukan khususnya bersama keluarga. yuk didengerin aja selengkapnya..

Risiko Kalo Kamu Suka Mager

Mager atau males gerak artinya enggan atau tidak bersemangat untuk melakukan kegiatan apapun. Aktifitas yang sudah penuh, hingga membuat lelah, sering menjadi alasan utama mager. Niatnya sih mau istirahat sebentar, eh.. malah keterusan, ujung-ujungnya jadi mager deh. Tapi friends ternyata buat kita yang suka mager ada risiko yang bisa terjadi loh, mau tau? dengerin selengkapnya ya..