Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Kemenko PMK) Pratikno menyerukan masyarakat untuk menjaga pola hidup sehat sebagai langkah pencegahan terhadap kanker, dalam rangka memperingati Hari Kanker Sedunia. Panggilan tersebut disampaikan saat Kemenko PMK dan Yayasan Kanker Indonesia menggelar acara fun walk di kawasan Monas, Jakarta, pada Rabu, 5 Februari 2025.
Pratikno menekankan bahwa kanker adalah penyakit yang berpotensi dicegah dengan menerapkan kebiasaan hidup yang positif. Dalam sambutannya, ia mengungkapkan enam langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan dan mencegah perkembangan penyakit kanker:
Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi dan seimbang merupakan kunci menjaga kesehatan tubuh. Memilih makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu meningkatkan daya imun tubuh.
Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik secara teratur sangat penting dalam mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker. Berolahraga membantu menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Istirahat yang Cukup: Tidur yang cukup berperan dalam memperbaiki sel-sel tubuh dan menjaga keseimbangan hormonal, yang keduanya penting untuk kesehatan jangka panjang.
Menghindari Kebiasaan Buruk: Menanggalkan kebiasaan merokok dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan dapat meminimalkan risiko berkembangnya kanker, terutama kanker paru-paru dan kanker hati.
Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu mendeteksi adanya penyakit sejak dini, termasuk kanker, sehingga penanganan dapat dilakukan lebih cepat.
- Dukungan Emosional: Membangun jaringan dukungan dari keluarga dan teman-teman sangat penting. Dukungan moral dapat memberi semangat kepada individu yang sedang menjalani perawatan.
Dalam acara tersebut, Menko PMK juga menyoroti pentingnya dukungan dari tenaga medis dalam pengobatan kanker. "Kanker dapat diobati dengan pengobatan yang tepat dan disiplin menjalani perawatan," ujarnya. Pratikno menjelaskan, dukungan dari tenaga medis, keluarga, serta kerabat sangat penting dalam memberikan semangat dan optimisme kepada pasien yang sedang berjuang melawan kanker.
Acara fun walk ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya pencegahan kanker, tetapi juga untuk memberi penghormatan kepada para survivor atau penyintas kanker. "Hari ini kita bersama para survivor yang telah berjuang bertahun-tahun melawan kanker, dan mereka tetap sehat. Jadi bagi yang sedang menjalani pengobatan, tetap optimis. Fasilitas pengobatan kita semakin bagus," tambahnya.
Dengan mempromosikan gaya hidup sehat dan meningkatkan kesadaran tentang pencegahan kanker, diharapkan dapat mengurangi angka kejadian kanker di Indonesia. Menurut data dari Yayasan Kanker Indonesia, kanker menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia, termasuk di Indonesia.
Kegiatan ini merupakan bentuk kolaborasi antara pemerintah dan masyarakat sipil dalam meningkatkan kesadaran dan pengetahuan tentang kanker. Melalui kampanye yang melibatkan masyarakat secara langsung, diharapkan informasi mengenai pencegahan kanker dapat tersebar lebih luas dan menyentuh lebih banyak orang.
Dengan langkah-langkah preventif yang dapat diterapkan secara sehari-hari, masyarakat diharapkan mampu menurunkan risiko kanker dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Peringatan Hari Kanker Sedunia ini adalah pengingat akan pentingnya menjaga kesehatan dan menjalani gaya hidup yang lebih baik demi masa depan yang lebih sehat.
