Di tengah kesibukan hidup yang semakin cepat, banyak orang yang kesulitan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang memadai, terutama asupan protein. Protein memiliki peran penting dalam menjaga energi, membentuk otot, serta mendukung metabolisme tubuh. Bagi yang memiliki rutinitas padat, susu steril bisa menjadi solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan protein harian.
Susu steril, seperti yang diproduksi oleh Bear Brand, terbuat dari 100% susu sapi dan diolah sehingga aman untuk dikonsumsi tanpa pengawet atau tambahan gula. Beberapa waktu lalu, Bear Brand juga melakukan kampanye untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya asupan gizi, terutama selama bulan Ramadan, dengan membagikan lebih dari 400.000 produk susu steril di lebih dari 800 masjid seluruh Indonesia. Hal ini menunjukkan upaya mereka dalam mendukung masyarakat agar tetap memperoleh asupan gizi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.
Mirna Tri Handayani, Business Executive Officer Adult Dairy & Food Nestlé Indonesia, menjelaskan bahwa menjaga asupan gizi seimbang sangat penting, terutama saat menjalani aktivitas yang padat. “Konsumsi makanan bergizi dan tinggi protein, serta susu steril saat sahur dapat membantu menjaga energi, mempercepat pemulihan, dan mendukung daya tahan tubuh,” ungkap Mirna. Penekanan pada pentingnya protein dalam diet harian tidak bisa diabaikan, terutama bagi mereka yang tidak memiliki waktu untuk mempersiapkan makanan bergizi.
Dr. Nadia Alaydrus, M.Kes., juga menekankan pentingnya mengonsumsi susu steril sebagai sumber protein. Ia mengatakan bahwa susu ini dapat membantu mengurangi rasa lapar dan menjaga energi lebih lama berkat kandungan protein dan lemaknya yang memperlambat proses pencernaan. Oleh karena itu, mengonsumsi susu steril di samping makanan kaya protein lainnya seperti ayam, ikan, dan telur dapat memberikan keuntungan ekstra bagi kesehatan.
Namun, meskipun susu steril menawarkan kemudahan, penting untuk tidak mengandalkannya sebagai satu-satunya sumber nutrisi. Ia seharusnya dianggap sebagai pelengkap dalam pola makan yang seimbang. Sayur, buah, dan sumber karbohidrat tetap penting untuk kesehatan jangka panjang. Susu steril juga dapat menjadi sumber hidrasi yang baik karena mengandung elektrolit seperti natrium dan kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Bagi individu yang memiliki gaya hidup super sibuk dan sering berpindah dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, susu steril bisa menjadi solusi yang efektif. Berikut adalah beberapa tips untuk memaksimalkan konsumsi susu steril:
– Simpan beberapa kotak susu steril di meja kantor atau tas kerja sebagai stok darurat.
– Konsumsi susu steril setelah berolahraga sebagai sumber protein untuk pemulihan.
– Gunakan susu steril sebagai camilan sehat di antara waktu makan utama.
– Padukan susu steril dengan granola atau roti gandum untuk sarapan cepat yang tetap bergizi.
Dengan cara ini, kesibukan bukan alasan untuk mengabaikan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh. Susu steril menyediakan cara yang simpel, cepat, dan terjangkau untuk membantu memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi mereka yang hidup dalam ritme yang serba cepat.
Bear Brand, sebagai contoh, menawarkan susu siap minum berkualitas tinggi dengan proses sterilisasi yang memastikan keamanan tanpa penggunaan gula tambahan atau pengawet. Setiap kaleng mengandung karbohidrat dan protein yang memberikan dukungan energi dan daya tahan tubuh, sehingga sangat cocok untuk individu yang memerlukan solusi praktis dalam pemenuhan kebutuhan nutrisi.
