23 April 2020 - 12:38
Bulan Puasa tiba, pasti bagi podme friends yang menjalankan ibadah Ramadan ini sudah gak sabar doong. Tapi, buat yang kena GERD aman gak yah saat berpuasa? Kali ini Laura akan berbagi pengalaman soal puasa bagi penderita GERD. Terus, apa saja sih yang harus dikonsumsi?
OTHER POD
-
Eps 23: Q&A Soal Anxiety Bersama Ahlinya Kesehatan Jiwa | Ft. dr. Andri Sp.KJ, FACLP
Dalam podcast Let's Talk GERD kali ini Laura masih ditemani dokter spesialis kejiwaan (psikiater) dr. Andri Sp.KJ, FACLP. Nah, di episode ini Laura menyampaikan pertanyaan-pertanyaan seputar gangguan cemas panik dari para GERD Anxiety survivor dari Instagram.
-
Eps 22: Anxiety dan Panic Attack di Mata Psikiater | Ft. dr. Andri Sp.KJ, FACLP
Dalam podcast #jagajarak Let's Talk GERD kali ini Laura mengundang dr. Andri spKJ, FACLP, untuk membedah lebih dalam tentang anxiety dari sudut pandang spesialis kejiwaan (psikiater). Mengapa anxiety berhubungan erat dengan GERD? Apakah anxiety sama dengan panic attack? Apakah anxiety bisa disembuhkan? Dan semua hal mengenai anxiety akan dikupas dalam episode ini.
-
Eps 21: Mengatur Waktu Makan Bagi Pengidap GERD
Selain displin dalam memilih makanan, disiplin waktu makan sangat penting bagi pengidap GERD. Dalam podcast Let's Talk GERD kali ini Laura Marrylin berbagi pengalaman soal disiplin waktu makan, mulai bangun pagi hingga malam jelang tidur.
-
Eps 20: Pro dan Kontra Makanan Bagi Pengidap GERD Anxiety
Sering kali kita dengar pro kontra mengenai makanan bagi pengidap GERD Anxiety. Nah, pada Let's Talk GERD kali ini Laura berbagi cerita soal pengalaman buruk saat memilih makanan yang cocok. Ternyata, sensasi yang muncul bukan karena makanannya, justru stres duluan karena takut salah makan.
-
Eps 19: Bebas dari Jantung Berdebar dan Sesak Napas
Jantung berdebar disertai sesak napas tentu sangat tidak nyaman, lemas pasti sering dirasakan. Pada podcast Let's Talk GERD kali ini Laura menceritakan soal kecemasan akan sensasi-sensasi jantung berdebar dan sesak napas yang membuatnya anxiety. Lantas, bagaimana cara Laura mengatasinya agar keluar dari anxiety akibat sensasi-sensasi semacam itu?
-
Olahraga yang Aman untuk Pengidap GERD
Setiap olahraga pasti timbul sensasi, enggak nyaman banget. Ternyata ada olahraga loh yang membuat asam lambung kamu naik, di sini Laura akan berbagi olahraga apa yang aman bagi pengidap GERD.
-
Eps 17: Tips Aktivitas Luar Saat Pandemi untuk Pengidap GERD Anxiety
Bagi kebanyakan pengidap GERD anxiety pasti untuk beraktvitas diluar rumah sangat menakutkan terutama saat pandemi ini. Kali Laura akan memberikan tips untuk beraktivitas di luar tanpa takut sensasi GERD Anxiety muncul.
-
Eps 16: Lingkaran Setan GERD Anxiety
Adakah keterkaitan GERD dengan Anxiety? Kali ini Laura akan membahas tentang keterkaitan GERD dengan Anxiety, kenapa GERD dan anxiety disebut lingkaran setan?.
-
Eps 15: Saat GERD Anxiety Tak Kunjung Sembuh
Kenapa sudah berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun GERD Anxiety belum juga sembuh, padahal sudah jaga pola makan? Nah, dalam Let's Talk GERD episode kali ini Laura akan berbagi apa saja masalahnya dan kenapa GERD Anxiety tak kunjung sembuh juga.
-
Cerita Move On dari GERD Anxiety | Ft. Bayu Wirandy Putra
Dalam podcast Let's Talk GERD kali ini Laura ditemenin Bayu Wirandy Putra, seorang GERD Anxiety survivor, yang bercerita bagaimana dirinya sembuh dari GERD lalu kena lagi gara-gara tidak mengatur pola makan. Dan akhirnya, dia berhasil move on dari GERD Anxiety.